SUPPLEMENT & NUTRITION COLUMNS
サプリメントと栄養のコラム
サプリの値段を比べる前に知っておきたい、栄養とサプリメントの基本をまとめています。各記事から、関連する成分の「成分量あたりの値段ランキング」を見られます。
背が伸びるために必要な栄養素は？成長期にまず確認したい食事の基本
成長期の身長と栄養の関係を、エネルギー、たんぱく質、カルシウム、ビタミンD、亜鉛などの役割とともに整理します。
記事を読む →サプリメントの品質は何で決まる？GMP・表示・第三者情報の見方
サプリメントの品質を考えるときに確認したい、製造管理、表示制度、原材料・含有量、試験情報の違いを整理します。
記事を読む →相乗効果がある栄養素は？一緒に考えたい組み合わせと注意点
ビタミンCと鉄、ビタミンDとカルシウムなど、吸収や働きを考えるうえで関連する栄養素の組み合わせと注意点を解説します。
記事を読む →サプリメントだけで生きることはできる？足りないものと危険な理由
一般的なサプリメントが食事の代わりにならない理由を、エネルギー、三大栄養素、食物繊維、水分などの観点から解説します。
記事を読む →本コラムは一般的な情報提供を目的とし、診断・治療・個別の栄養指導に代わるものではありません。